Faça sempre o seu melhor. Leia as dicas e ensinamentos de Gilberto Suzuki

FAÇA SEMPRE O SEU MELHOR!

Faça sempre o seu melhor.
Se você é um estudante, faça sempre o seu melhor.
Se você é um profissional, faça sempre o seu melhor.
Se você é um esportista, faça sempre o seu melhor.
Um dos motivos de se fazer o seu melhor, é o senso do dever cumprido.
Você sentirá orgulho de si mesmo.
Fazer sempre o melhor, remete a desafio e desafio remete a meta.
Muitas pessoas passam pela vida fazendo exatamente o oposto: o mínimo necessário.
Fazer o mínimo é dar uma de esperto.
É o querer levar vantagem em tudo, é o famoso “jeitinho brasileiro”.
Precisamos sair dessa zona de conforto e mudar nossa atitude mental.
Mudar o nosso querer e efetuar.
Experimente hoje fazer o seu melhor, você sentirá orgulho de si mesmo.

 

COMO ENTENDER NOSSAS EMOÇÕES?

Você consegue descrever o que está sentindo neste momento?
De acordo com a historiadora Tiffany Watt Smith, inteligência emocional é a habilidade de ser capaz de reconhecer e nomear suas próprias emoções e de outras pessoas.
Estudos psicológicos apontam 6 emoções básicas: felicidade, tristeza, medo, repulsa, raiva e surpresa.
Avanços mais recentes na ciência cognitiva mostram que as emoções não são simples reflexos, não se moldam a partir do corpo, mas dos nossos pensamentos, nossos conceitos e nossa língua.
Entender os nossos pensamentos, crenças e o que significam essas emoções nos ajuda a controlar nossa vida.
Por que sentimos o que sentimos?
Por que ficamos felizes ou tristes? O que nos causa a raiva?
Quando entendemos nossas emoções, aprendemos a aceitar como nós somos.
Como disse Cora Coralina: “Nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.”

 

DE GRÃO EM GRÃO

Você já ouviu falar da técnica da mortadela para resolver os problemas?
Se você pegar 1 kg de mortadela e tentar comer de uma vez, terá um pouco de dificuldade ou uma dor de barriga.
Mas, se você fatiar a mortadela e comer aos poucos, em pouco tempo você terá comido toda a peça.
Assim são os problemas, os desafios, as dívidas.
Experimente resolver aos poucos.
Pegue uma pia cheia de panelas, pratos, copos e talheres, lave uma de cada vez. Quando menos você perceber, terá lavado toda a pia.
Divida um desafio em pequenas tarefas com prazos definidos.
Economize cem reais todos os dias; ao final do ano, você terá uma quantia razoável.
“De grão em grão, a galinha enche o papo”.
Aprenda algo novo todos os dias.
Estude todos os dias 15 a 30 minutos e você terá menos dificuldade nas provas.
Escreva uma página todos os dias, ao final do ano, você terá escrito um livro.
“Senri no mitimo ippo kara”, (até a jornada de mil milhas começa com um pequeno passo), diz um ditado japonês.

 

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